第一批00后已经开始秃头了，年轻人是如何应对脱发的？

第一批00后已经开始秃头了，年轻人是如何应对脱发的？

引言：第一批00后已经开始秃头了，年轻人是如何应对脱发的？年轻人一旦出现了脱发，一定要先找找自己的原因。比如是不是最近睡眠不太好、有没有熬夜、有没有失眠、最近心情怎么样、有没有焦虑、有没有紧张、有没有压力过大的事情。还有要注意有没有最近饮食不均衡、是不是吃饭不规律、营养素摄取的不均衡、是不是挑食节食，还有注意自己脱发是不是跟烫发、染发有没有关系。如果有这些原因，首先自我调整，保证好睡眠、合理好饮食、避免过度的烫染刺激头发。

一、病理性脱发

如果以上原因都排除了，还有出现大量的异常脱发，要及时的到医院就诊，找找脱发的原因。可以选择吃中药，用中药的内服、外洗。补充适当的营养素。适当的、合理的清洁头发，这样减少脱发。安排好自己的生活，安排好自己的工作，保证合理的睡眠，心情舒畅，合理的清洁头发，这样减少脱发，使头发脱落尽快的停止，促进新发的生长。

二、结语

其实每个人都会掉头发，但掉发不等于脱发，在头发根部随手抓起一缕头发向发尾方向拉扯，如果扯下来的不足10根，那一般就不是脱发，头发就像人体细胞一样，每天都会有新头发代替老头发，如果超过了10根，那么就有脱发的风险，如果头发实在太严重，比如已经秃顶，用药或养护都没有作用，建议直接进行植发。植发以后有的会在两个月内出现少量掉头发的现象，这个属于正常的情况，两个月以后新的毛发会自然生长出来，不必担心。吃完头发以后饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果及富含优质蛋白的食物，保证头发所需的营养。