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每天总爱胡思乱想怎么办?

每天总爱胡思乱想怎么办?

的有关信息介绍如下:

每天总爱胡思乱想怎么办?

总爱胡思乱想通常与压力大、焦虑症等因素有关,可以选择一般治疗、药物治疗等方法来缓解,具体内容如下:1.一般治疗:平时可选择转移注意力,如听音乐、看书、看电影等,也要避免接触会带来焦虑的事情,还可以多到户外活动,呼吸新鲜空气,有助于保持心情愉悦,通常可以缓解总爱胡思乱想的现象。2.药物治疗:患者还可以在医生的指导下服用盐酸特拉唑嗪胶囊、艾司唑仑片、氯硝西泮片、谷维素片、盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物来治疗,通常也可以缓解总爱胡思乱想的现象。总爱胡思乱想,在临床上如果是对过去的事情总是胡思乱想,而且做出负面评价,伴有情绪低落、思维迟缓、自罪自责、自我评价低、自伤自杀的行为和想法时,就需要考虑是抑郁症的可能。一旦确诊抑郁症,就需要进行抗抑郁药系统全程的治疗,特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物,可以取得良好治疗效果。如果总爱胡思乱想,是对未来不确定性表示担忧,对未来做出不幸的或恶性评价,就需要考虑是焦虑症的可能。焦虑症患者就是对于未来担忧、胡思乱想、多思善虑,而且伴植物神经功能紊乱的症状,比如头晕、头痛、心慌、心悸、尿频、尿急、胃肠功能不适以及出汗等相关的症状,此时应该进行抗焦虑治疗。如应用抗焦虑药物劳拉西泮、艾司唑仑,或应用抗抑郁药物来进行系统规范的治疗,其治疗可以取得良好的效果。