蜂蜜姜汤的正确做法
的有关信息介绍如下:先要准备好适量的生姜和蜂蜜,原材料的选择也很重要,生姜最好选择老一点的姜,蜂蜜可以选择水白蜜,将生姜切碎成粉末,然后放入杯中用开水冲泡,等待生姜水温度降低至40度左右就可以加入水白蜜,因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质,降低蜂蜜的营养价值,最后均匀搅拌后即可食用,这样生姜蜂蜜水就制作完成了。
生姜蜂蜜水食用时也有一些地方需要注意,可以在清晨饮用一杯白开水半小时后,喝一杯生姜蜂蜜水,这时肠道内的垃圾已经被清水清理了一部分,生姜蜂蜜水可以更好的发挥作用,饭前喝生姜蜂蜜水可以增加食欲,但是胃肠敏感的人最好在饭后1.5小时左右食用,生姜蜂蜜水会促进胃液分泌,避免胃酸过多刺激肠胃,并且夜晚也不适合喝生姜蜂蜜水,生姜蜂蜜水会增加脾胃作用,影响睡眠。