隔着玻璃晒太阳能补钙吗?
的有关信息介绍如下:不能。太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C,紫外线C几乎被臭氧层吸收,对我们影响不大。a穿透力强,能穿透大部分透明玻璃和塑料。紫外线B大部分被臭氧层吸收,只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳,也一定要打开窗户,让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤短袖,冬天露脸露手”是最好的选择。另外,太阳镜可以避免阳光直射对眼睛的伤害;护发帽还可以防止头发晒伤。阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A和紫外线b,紫外线A是长波,作用于皮肤深层,作用缓慢,但可造成一次性变黑。b属于中波,作用于皮肤表面,见效快。能刺激皮肤角质细胞,舒张血管,增加血流量。刚开始会变成红色,然后慢慢变成棕色。长时间暴露甚至会导致皮肤癌。