自然避孕法有哪些?
的有关信息介绍如下:完全根据女性月经周期中出现的征象来判断排卵过程,识别排卵前后的易受孕期,进行周期性禁欲,达到避孕的方法,即为自然避孕法,可分为:日程表法、基础体温法和宫颈黏液法等。
日程表避孕法
也称日历节律法或安全期避孕。正常生育期妇女每月排卵1次,排卵日大约在下次月经前12~16天,卵子存活1天,精子进入女性生殖道内可存活3天,因此排卵前3天到排卵后1天同房就可能怀孕,称为危险期。除危险期之外就是安全期。采用日程表方法时妇女应该先记录自己1年的月经周期,得出自己最短及最长周期的天数。安全期的计算方法是:最短周期减去19为向前安全期(倒数16天排卵加精子存活期3天);最长周期减10天为向后安全期(倒数12天排卵,加卵子存活1天)。例如近1年月经最长周期35天,最短25天,则25-19=6,35-10=25,即从月经来潮日算第6天向前是前安全期,第25天向后是后安全期。
基础体温避孕法
在完全休息的状态下测得的体温,即为基础体温。但因睡眠时无法测体温,所以把每天清晨睡醒后未作任何活动之前的体温也为基础体温。妇女在排卵前基础体温较低,排卵后由于孕激素的作用,体温上升0.2~0.4℃;排卵可以发生在由低体温开始到高体温阶段的任何一天。基础体温避孕法是根据体温的变化来推算安全期的。体温上升连续3天后是排卵后的安全期,排卵前的安全期很难推算,不易掌握,如体温上升很缓慢则连续3天的体温都高于上升前6天平均体温0?2℃以上时,此后才算是安全期。
宫颈黏液法
又称避孕比林斯避孕法,是以现代生殖内分泌研究为基础,根据月经周期内雌激素水平的变化而发展起来的一种避孕方法。雌激素可以使宫颈黏液分泌量增加、变稀薄透明、拉丝度增加,孕激素使黏液分泌少、变稠。利用这种特点可以区别易受孕期和不易受孕期。月经干净后有几天干燥期,阴道口没有黏液,以后分泌物逐渐增多、阴道口开始有湿润感,洗净手后,用食指和拇指在阴道口取黏液,观察其拉丝度。当湿润滑腻感觉十分明显,拉丝可长达6~10厘米时,即为雌激素分泌高峰日,说明即将排卵。此后,黏液又变稠、变干燥。根据黏液安排性生活的规则是:月经期禁止同房;第一个干燥期,必须隔天晚上同房,因为性交后精液未排净、影响干燥感,隔日经过一整天观察,确定为干燥期,晚上才能同房;出现湿润感就开始停止性生活;高峰日后第二干燥期出现后无论白天或晚上都可以同房。