Simone月经一直不正常，怎么办啊？
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1、规律的生活，可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。 2、保持好的精神状态，因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学判猛会适当的缓解好自己的精明哪神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。平时适当的放松心情，增加营养，提高睡眠质量，有利于月经周期的调整。3、女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分掘槐桥，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体很好的调节。
