南瓜籽可以降血糖吗？

南瓜籽可以降血糖吗？

南瓜籽炒熟了吃还不错，而且它的营养价值也很高。很多老年人都认为南瓜籽具有降血糖的作用，于是乎一些老年人都盲目的买大量的南瓜籽，或者买市场上许多南瓜籽类的保健品来吃，而这些保健品都是打着降糖的功效来吸引老年人的眼球。其实南瓜籽并没有降糖的功效。任何的食物都不具备降糖的功效，所以这，降糖还需要药物，南瓜籽根本不能降血糖。1营养价值南瓜子营养丰富，含脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和硒等矿质元素。1.南瓜子中脂肪酸和氨基酸是人体代谢的重要物质，能提高身体免疫力，具有补血益气的功效；脂肪酸和膳食纤维还能促进肠胃功能，通便排毒。2.100克南瓜子中含有维生素E27毫克，硒27微克，这些营养素能抗氧化，改善肤质、抗氧化和清除自由基等作用，特别适合女性食用。3.南瓜子中的钙、锌能促进胎儿大脑和骨骼发育，也能增强婴幼儿食欲。儿童生吃南瓜子还能除掉体内蛔虫；孕妇食用还能缓解缺铁性贫血和缓解孕期便秘问题。功效作用1.降血压南瓜子中含有大量易消化蛋白质，，南瓜子中丰富的泛酸能缓解静止性心绞痛，降低人体血压等作用。2.美容养颜南瓜子含有丰富的氨基酸和维生素E能防止色素沉积，提亮肤色改善肤质等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延缓衰老，有利于缓解更年期综合征。3.提高性功能南瓜子中锌含量很高，还有脱氢表雄酮能保护前列腺，防止前列腺癌，治疗良性前列腺增生，还能提高性功能。看来对男人有意想不到的效果。4.驱虫润肠南瓜子中有南瓜子氨酸，生吃能驱除体内蛔虫；南瓜子中的膳食纤维也能润滑肠壁，帮助排便预防便秘。