男士如何改善皮肤？

男士如何改善皮肤？

男士如何改善肤质？

有些细节还是需要注意的，比如：

一，洗脸。在护肤所有的步骤当中，洗脸是很重要的。对于男生而言一般脸都比较油，而且大部分男生都比较好动，出油就会更严重，再加上汗液不清理干净，就容易滋生细菌，产生痘痘。

所以男生在起床后、睡觉前以及运动大量出汗之后，都要及时的洗脸，可以适当的选用一些去油效果比较好的洗面奶，推荐一天用一次，也不能用的太多，还有要用温水洗脸。

二，去角质。男生的面部角质层一般比较厚，而且男生的皮肤本身也要粗糙一点，再加上护肤很少，角质层自然就比较厚。

去角质可以选用一些专门的去角质产品，也可以采用用醋洗脸的方法，将醋和水按1:20的比例混在一起，直接洗脸即可。

三，注意基础保湿补水。想要皮肤好，基础的保湿补水是少不了的。最重要的就是洗完脸之后涂爽肤水和保湿乳。当然也不要敷的太频繁，一周两到三次就可以了。

四，饮食调理。比如体内如果缺乏维生素，在皮肤上也会有所反应。

维生素b1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防止溢脂性皮炎，增进皮肤健康的功效。

而维生素b2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖蛋白质脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。体内如果缺乏维生素b2，皮肤就会对日光比较敏感，容易出现日光性皮炎，脸部发红发痒，在鼻子周围有粉状物出现。

五，少熬夜。熬夜容易造成过度疲劳、精神抑郁、紧张，压力过大……而这些因素会导致内分泌失调，或植物神经紊乱，也是造成粉刺痘痘的重要原因。