Simone皮肤粗糙起皮怎么办啊？
的有关信息介绍如下：
养成健康的生活方式和生活习惯一饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量不要吃烧烤 油炸食品，不喝冷饮二吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。四忌暴饮暴食，尽量避免喝饮料，尽量别吃甜品五尽量早睡早起不熬夜六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然七保持心胸开阔八体质允许的话吃些“养”皮肤的食物：蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。红薯 ．西红柿 草莓等
