肾阳虚吃什么食物最好

肾阳虚吃什么食物最好

阳虚体质吃什么　　一、粮豆类　　温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;　　平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;　　二、瓜菜类　　温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;　　三、果实果类：　　温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。　　平性：大枣、苹果等;　　四、肉蛋奶类：　　温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;　　平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;　　五、水产类：　　温热性：黄鳝、虾、草鱼等;　　平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;　　阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.　　阳虚之人宜吃下列食物：　　狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄