南瓜子的副作用 南瓜子有哪些副作用

南瓜子的副作用 南瓜子有哪些副作用

南瓜子里含有非常丰富的营养物质:富含南瓜子氨酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C等,亦含胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和健康的脂肪油,所以南瓜子是一种高营养的理想零食。南瓜子对一般人群来讲均可食用。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的功效,对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是治疗血吸虫病的食疗佳品。另外南瓜子含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。但是南瓜子也是有一定的副作用:1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。3、南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。