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怎样补元气?

怎样补元气?

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怎样补元气?

元气是一个熟悉而模糊的概念,我们常常听说,元气不足、要补元气。究竟什么是元气?用现在的语言怎么表达? 元气是中医的一个概念,流传了两千多年,用现代的西医语言来描述元气就应该是这样说:每个人的生命力是不同的,这个生命力是人体的各脏器功能的综合指标。人体的各脏器功能都有一个健康指标,它包括:最佳的健康指标——健康指标的上线;最低程度的健康指标——健康指标的下线;和阈值——就是健康上线和健康下线中间的值,阈值越大,代表人的调节能力越强。一般来说:健康值的上线越高,往往代表人的健康越强,人的生命力越强;如果健康下线程度偏低,并且低过下线的值,人体就进入了亚健康状态。近年新兴起了一个新的名词——亚健康,这个亚健康状态用中医来讲,就是“虚”。人体的各脏器虽然没有产生重大疾病,但却有常期的不适症状,也就是:人体的各脏器虽然没有疾病,但却功能不足。这种亚健康状态,它的起引往往是精神压力过大,思想负担过重,思虑过度,神经内分泌系统损耗过多,用中医的概念来讲,一句话:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 这种亚健康状态,也就是中医的“虚”。它的特点是:往往是多系统、多脏器、多功能的虚弱。而不是单一系统、单一脏器的功能不足。 具体的来说:往往由于精神压力大,导致神经系统过度虚弱。最初引起的症状往往是:很想睡,但睡眠质量不高,近一步严重,就会产生多梦、易醒;再进一步严重,就会产生早醒、睡眠时间反而过度偏短;更为严重时,就容易出现梦中惊醒的情形。当出现梦中惊醒的次多较多之后,就容易产生抑郁症,精神分裂症等。 神经系统与内分泌系统是一个完整的整体,神经系统的种种症状往往导致内分泌的失调,因此,神经系统虚弱的人往往伴有痛经、经量增多或减少,月经颜色偏暗,月经提前与延后,也就是说,往往伴有月经不调的种种症状。进一步加重,就会导致子宫或卵巢等的病变,也容易出现青春痘、黄褐斑、皮肤粗糙等内分泌失调疾病。   神经内分泌失调,从中医的概念上来讲,是属于肾阴与肾阳的不平衡,中医认为肾主筋骨,因此,往往还会出现腰、关节酸痛、膝关节酸痛,过度劳累的从事办公室的人员,还容易产生颈椎病和肩周炎及胸椎疼痛的疾病,如肾阳虚,就容易出现冬天腿脚过度感到寒冷;如肾阴虚,则出现口干、溃疡等症状。 亚健康状态,也就是中医的“虚”。当然还会出现其它脏器功能不足的表现,如:脾胃功能虚弱,则容易产生胃胀、不消化、便秘等症状;如肺功能虚弱,则容易产生疼天寒咳、皮肤粗糙等症状…… 这种亚健康状态,也就是元气不足的表现,是不能用传统的补养来治疗的。因为,它们并不是由于各脏器功衰退而导致的疾病。它们的真正原因是:各脏器功能的不足,导致了各脏器功能的失调。也就是说:失调才是亚健康状态、“虚”的状态的真正原因。 因此,中医认为“虚不受补”,事实也如此,这种情况的体质,如果使用黄芪、人参、当归、甘草等补养形的中药。反而会导致失调的加据。表现为:虚火加重、神经异常兴奋性提高、心跳容易加快、多梦现象加据等等。 西医是以治病为主,以消除体内的疾病为主要目标,而中医是以补养和调理为主,因此,对于亚健康状态、对于虚的症状、对于元气不足的症状,最佳的办法是中医的调理,而不是治疗。 补元气的办法,当然不能用苦参、玄参、太子参这些寒冷的参,那样会使虚弱的身体更加虚弱,而且湿寒加据;也不能用人参、红参、党参这些大补的参,那样会出现“虚不受补”的情况。导致上火、兴奋、失眠等症状。补元气还是要用补元参。