什么是碱性体质啊?

什么是碱性体质啊?

碱性体质是血液PH在7.35-7.45之间，为碱性体质。而地低于7.35为酸性体质。以碱性体质相比，酸性体质的人经常会感到疲乏，注意力不集中。

碱性体质特征

碱性体质的人通常体质比较好，很少出现感冒，体检时身体各项指标都在正常的范围内，患疾病的几率较小。碱性体质的人代谢较为旺盛，精力比较充沛，碱性体质的人应注意合理营养饮食，不要吃过多肉类性的食物。

患者应多吃蔬菜水果类的食物，同时应坚持锻炼合理营养饮食，在饮食上宜多吃一些粗粮，富含维生素的食物，同时建议患者不要熬夜，不要精神压力过大按时休息，有利于身体的健康。

有的人是酸性体质，有的人是碱性体质，酸性体质的人容易生病，处于身体亚健康症状，碱性体质就是身体处于健康状态与碱性体质相比，酸性体质就会出现身体疲惫和记忆力减退的情况，但是碱性体质相对来说各方面都是比较健康的。