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颈椎痛有什么好的治疗方法?

颈椎痛有什么好的治疗方法?

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颈椎痛有什么好的治疗方法?

很多患有颈椎病的人都是办公室人员,长时间以同一个姿势面对电脑或是面对文件导致的,现在推荐的这个做法,即使在办公室也能做,我们可以利用自己的休息时间做颈椎操:首先我们要端坐,之后保持全身不动,单头部运动,开始做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩这些动作;之后以顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。也可以使用膏药贴的方法来改善治疗:1、融禾消痛冷敷贴值得入手的一款膏药,能很好的缓解颈椎病、肌肉酸痛以及腰间盘突出等关节疼痛的问题。只要一个料疗程就能彻底解决,而且症状不会反复出现。2、修正麝香壮骨膏味道比较刺鼻,而且粘在身上之后很难撕下来,但是消炎止疼的效果真不错,有暂时的缓解疼痛的效果,疼痛难忍紧急时可以试试。3、云南白药膏缓解颈部疼痛的效果不错,用了有一个月吧,疼痛减轻了好多,而且对风湿类疼痛更有效果。4、万通筋骨贴 价格挺便宜的,疗效只能说一般吧。用了20天只能起到缓解疼痛的作用,不能根治。如果发生过敏要及时停止使用。平时生活中还是要注意,手机和电脑等电子产品,只能作为工作和学习之余,偶尔娱乐和消遣的工具,万万不能作为长久之物。最后希望大家身体倍儿棒。