郑欣宜是怎样减肥的

郑欣宜是怎样减肥的

郑欣宜的减肥食谱　　营养师为她制订的"减肥食谱",清淡得刮不出一点油水。　　瘦身前早午餐:鲍鱼大量肉类汤白饭下午茶;公仔面,或者寿司肉晚餐;大量肉类蔬菜汤白饭;　　瘦身后早餐:沙拉奶酪午餐;自备饭盒,以清淡为主晚餐;青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭。　　油炸食品全部列入"黑名单",主要饮食以蔬菜为主,饭和汤都不能"超标"。每顿饭吃的肉,不超过2块麻将牌那么大。　　偶尔看到妈妈吃鲍鱼,郑欣宜馋得口水滴下来,忍不住央求"肥肥":"妈妈,我吃一点鲍鱼,就不吃其他的东西了!"老妈转过头,不看女儿面上渴求的神色,下狠心只切一小片给她。　　花一小时洗"减肥澡"　　除了"戒口",美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法,帮她收紧被脂肪"撑"出来的皮肤。每天晚上,郑欣宜沐浴以后,要在全身上下,涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿......美容师根据不同的要求,为身体各部位配了不同的药膏。有些"重点部位"还需要按摩,把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫,才能把药膏洗掉如此一番"折腾",洗个澡前前后后起码一小时。　　且不论"节食"的效果,就是每天洗这么一个"减肥澡",也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。几个月下来,郑欣宜的校服开始松松落落,一张肥肉无处可堆的脸,居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。