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生完孩子该吃什么补品

生完孩子该吃什么补品

的有关信息介绍如下:

生完孩子该吃什么补品

主要有:1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。9.糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 10.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。11.鱼含有高蛋白,可以增强体质。12.新鲜水果含有丰富的维生素,对产妇的身体恢复很有好处。