跑步后虚脱怎么办
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你跑步后虚脱,是通常由于低血糖引起的.考虑你体质较弱,运动量机体不能很好代偿.建议现在多注意休息,注意保护身体.平时要注意饮食上的均衡,不要偏食.另外在长身体的时候,不要考虑减肥.注意营养.可以慢跑逐渐锻炼身体,提高身体体质,抵抗力.
跑步后虚脱怎么办
Simone
发布于 2024-11-29 09:29:50
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