当归怎样泡水喝？

当归怎样泡水喝？

当归怎样泡水喝？

采用当归泡水喝应该先把当归切成薄片，一般泡水时取三到四片左右的当归片，放在500毫升的开水里面，可以适当的加枸杞、红枣、红糖等和当归一起搭配。一般每天服用一次就可以。

当归的吃法

　　第一：当归黄芪茶

　　将当归还有黄芪两种中药材准备好，然后一起用开水冲泡，也可以放入锅中进行煎煮。这两种药材是能够混合使用的，并且还具有加强双方功效的作用，非常好的气血双补。如果是一些气虚或者是贫血的患者，服用当归黄芪茶是一个很好的选择。不过需要注意的是，女性在月经期间不适合服用，同时感冒期间也最好不要服用。

　　第二：当归何首乌鸡肉汤

　　材料：当归、何首乌、鸡肉、枸杞子、葱姜、食盐

　　做法：将鸡肉洗干净之后切块，随后和其他三种中药材一起放入锅中，加入适量的清水进行炖煮；等到鸡肉烂熟之后加入食盐、葱姜，这样就可以起锅服用。

　　功效：鸡肉具有很好的补气血作用，而何首乌不仅具有补气血的作用，同时对于肝肾的调养作用也很好；当归则是具有补血活血的作用；枸杞子则是补肝肾同时还能够明目。这几种中药材还有食物混合在一起，对于气血运行的作用非常的不错。日常生活中如果出现了由于肝血不足所导致的身体虚弱或者是乏力、头晕、失眠、食欲不佳等情况，服用这道食谱能够很好的促进身体健康。