乔丹是怎么长那么搞得？吊单杠真的有用吗，一天要吊几次？一次要吊多长时间，什么时候吊最有用
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不要放弃呀，天天钙片无氧，蛋白质，拉韧带。你看威少不也是该中年逆袭嘛?!他们共同点是爱打篮球，所以说你不要放弃，我相信你，如果你真的很想你可以去医院看看激素他能让你多长几厘米，不过还是顺其自然吧，丑话说在前头，这种东西肯定大部分靠天赋，但我相信你加油!
乔丹是怎么长那么搞得？吊单杠真的有用吗，一天要吊几次？一次要吊多长时间，什么时候吊最有用
Simone
发布于 2024-10-25 13:59:57
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