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关于百科全说陈允斌食疗养生全集

关于百科全说陈允斌食疗养生全集

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关于百科全说陈允斌食疗养生全集

平常注意事项:  (1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。  (2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。  (3)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。  (4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。  (5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。  (6)保持室内空气流通。  (7)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。  自治疗法  1.成药自疗法  (1)抗炎灵片,每次4片,每日3次.  (2)六味地黄丸,每次9克,每日3次.用于慢性期,肺肾阴液不足者.  (3)清音丸,每次3-6克,每日2次.  (4)金果饮,每次1汤匙,每日3次.用于慢性咽喉炎.  (5)风油精2-4滴,口服慢慢咽下(不可用水送服),每日5次.  (6)不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽炎  (7) 每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次.2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复.  2.验方自疗法  (1)生甘草5克,桔梗10克,开水冲泡服.  (2)金果榄10克,水煎服,每日1剂,用于急性咽喉炎.  (3)鲜鱼腥草60克,洗净捣烂,用米泔水1碗煮沸冲调,加适量白糖,每日2次,用于急性咽喉炎.  (4)生地黄60克,玉竹60克,桂枝6克,分2次煎服,每日1剂,用于慢性咽喉炎.  (5)银花,麦冬各10克,胖大海2枚,开水冲泡代茶饮.用于慢性咽喉炎.  (6)大蒜2只,大蒜捣烂后贴鱼院穴,大椎穴.本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛.  (7)小独头蒜30克,醋50克.将蒜放醋中捣烂,外敷患处.本坟消肿止痛作用甚佳,对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效.  (8)患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根.口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜.开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含吐, 且不要将大蒜头光滑的外表咬破.以后适应了再边含边咬.此法对牙痛,声音嘶哑等口腔毛病也有效果.  (9)咽喉炎致使咽喉肿痛,嗓子燥痒,吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效.即:闭口,舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次.  (10)中老年人患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难.若点压左手无名指尖,可起到良好止痛,消炎效果.点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压.每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果.  3.饮食自疗法  (1)鲜丝瓜4根,切块捣烂去渣取汁,1次服完.  (2)花生米去皮开水炖服.用于治声哑,失声.  (3)白萝卜1只,香果3只,水煎后捞出,用白糖适量,代茶饮,每日2次.  (4)海带400克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者.  (5)百合9克,绿豆15克,同煮加适量糖食用.  (6)红枣5只,在火上将皮烧焦,加白糖水喝.  (7)取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之.可治咽喉炎.  (8)取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服.15天为一个疗程.核桃具有消炎,润肺,化痰,止咳等功效.可治咽喉肿痛,咳嗽等疾病.  (9)大蒜2只,大蒜捣烂后贴鱼院穴,大椎穴.本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛.  4.外治自疗法  (1)将食盐炒熟研末,吹入咽部,吐出涎水,可消炎止痛.  (2)用食醋加等量水漱口,可减轻疼痛,每日多次.  (3)西瓜霜适量,取少许吹咽部,每日3次.  (4)锡类散适量,取少许吹咽部,停止讲话5分钟,每日3次.药汁可以咽下.  5.中药治疗法  用法:罗汉果30克 开水冲服当茶饮  主治:急慢性支气管炎,咽喉炎