如何养颜美容？

如何养颜美容？

多吃水果蔬菜，少吃生冷油腻辛辣。

养颜美容内调很重要，如果你总是吃比较刺激性的食物，那么即便是你已经拥有好的皮肤，那么因为你吃的东西导致你肝火旺盛或者是胃火旺盛，那么脸上就一定会不定时的有痘痘冒出了。

选对适合自己的化妆品。

看自己的肤质，决定自己用什么化妆品，如果你不确定自己是什么肤质，就去专柜买，或者先买些小样试一下，一般情况是，干性皮肤比较适合滋润型的，油性皮肤比较适合清爽型的，混合性皮肤的话就适合清爽保湿型的。

面膜不要停。

无论你选择的是何种款式何种牌子的面膜，只要你敷过之后，感觉自己的脸白白嫩嫩了就好，3-5天做一次，主要还是看你出于什么样的状态，如果是每天都要面对电脑的上班族，那么就建议隔三差五敷一片吧，如果是自己开店比较休闲的，那么一周左右做一次就好。

如果你想美还懒的话，那你就买睡眠面膜就好了，睡前擦在脸上，第二天早上总要洗脸的吧，洗掉就可以了。

总之，想美，就得行动起来，护肤不能等，内调外养都很重要。