什么是阿尔法脑波音乐?

什么是阿尔法脑波音乐?

阿尔法波音乐是属于一种8-14赫兹左右，每分钟60-70节拍的脑电波音乐。

阿尔法脑波是8-12Hz频率范围内的神经振荡，是四种基本脑波之一。而阿尔法脑波音乐能把人们带入到阿尔法脑波状态，可用来开发大脑、激发潜能、协调身心。

扩展资料：

阿尔法脑波是8-12Hz频率范围内的神经振荡，是四种基本脑波之一。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（alpha wave）。

近百年来，许多科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。 它可以减少紧张感，压力和焦虑，这样也可以提高您的免疫能力。

“α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60—70，频率在8—14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。

“听阿尔法脑波音乐方法可以提高大脑中阿尔法脑波，提高大脑工作效率，做有创造力的人。

“α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧州文艺复兴时期，音乐大师在弹奏α音乐时，要把宇宙中的所有信息，自然界中的所有信息，生命体的所有信息全部溶合在一起，所以α音乐是潜能音乐。潜能存在于人的右半脑中，右脑的活动脑波呈α波状态。

无论是大人或小孩常期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。

阿尔法脑波音乐的作用

“当我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物质叫内啡肽，这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定，保持他进入右脑潜意识活动的积极状态，这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间，也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力，同时能改变孩子的睡眠质量。

比如说当一个两三岁的孩子哭哭闹闹不停，或者特别烦躁的时候，家长每天给孩子适量的听一听阿尔法波音乐，大概两三个月以后孩子的饮食睡眠都会变规律，并比以前的质量更高。 阿尔法波音乐还有一种功能就是缓解压力，

“常听阿尔法波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多！

参考资料来源：百度百科-阿尔法波音乐