杭州一名男子每天8颗维生素吃出肝衰竭，维生素为何会引发肝衰竭？

杭州一名男子每天8颗维生素吃出肝衰竭，维生素为何会引发肝衰竭？

该男子因过量服用维生素造成药物性肝炎，导致了肝衰竭。好好的“原装”肝，就因为自己的鲁莽报废了。维生素在人们印象中是一种人畜无害的营养物质，这是因为无论在人体还是普通食物中，维生素的含量都不高。再加上人体本身就有储存一定量维生素的能力，这就使得普通人再怎么正常吃饭，都不会造成维生素摄入过量。

但有一种东西是例外，那就是维生素含量远超食品水平的营养补充剂。营养补充剂的剂量都经过精密计算，按照说明书吃，一般刚好满足或稍微低于日常需要。此时正常吃饭，摄入的维生素在身体耐受的范围内，不会有问题。

但是如果随便吃，就像本来1碗饭量的人，强制吃8碗饭，而且顿顿吃8碗饭，身体肯定会承受不住崩溃。比如成人慢性维生素A过量可导致高血钙症；长期摄入过量维生素D则会导致高钙血症、高钙尿症、甚至钙会沉积在心脏、血管、肺和肾小管等软组织的情况；过量服用维生素C则可能会导致泌尿系统结石……

不看说明书是很多老年人的通病，该男子用自己的身体做了把过量食用维生素的反面教材。补充维生素不多不少才正好，日常饮食要更加注重饮食平衡。不要迷信一些产品的夸张宣传。如果真觉得自己身体大不如前，除了改善饮食充足睡眠外，增加一些体育锻炼，效果会很好。