起居的含义是什么？-问答六九

起居的含义是什么？

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起居的含义是什么？

起居，也就是生活、工作的作息，它包括日常生活中各种细节的安排。起居有常，即指导人们要妥善处理好生活的各个方面，遵循生活规律，养成按时作息的良好习惯。清代医家张隐庵曾经说过：“起居有常，养其神也；不妄作劳，养其精也。夫神气去，形独居，人得死。能调养神气，故能与形俱存，而尽终其天年也”。就说明了起居有常对于强身延年来讲是非常重要的。