冬天手脚冰凉如何调理？？-问答六九

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冬天手脚冰凉如何调理？？

冬天手脚冰凉首先要注意保暖，在穿衣方面要注意，其次还可以从饮食上改善，要少吃一些生冷寒凉的食物，多吃热食及性温的食物。再有可以养成良好的作息时间，多运动锻炼来促进血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，也可以使用艾绒泡脚，来温补阳气。如果是身体较寒也可以采用艾灸的方法来调理。希望可以帮助到你，望采纳。