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生命在于运动是谁说的?

生命在于运动是谁说的?

的有关信息介绍如下:

生命在于运动是法国著名哲学家伏尔泰提出来的,这句话也被认为是体育哲学运动观和生命观重要命题。

一般场合下,人们说这句话是鼓励锻炼身体,注重保持身体健康和活力,与原来的意思不同。

生命在于运动实际上是一个哲学命题。生命的产生、存在和发展都在于运动,运动是生命诞生的前提条件、是生命存在的基础也是生命发展的动力和源泉。

在现在时候中,人们对这句俗语的普遍理解是,人的身体需要多锻炼,以保持健康。因此,许多热爱生活的人都喜欢各种各样的运动,例如爬山、跑步、散步、游泳等等。当然,运动也并非对所有人,在任何时候都是有好处的,运动量过大或者运动不当也会造成身体伤害,严重的运动量过大甚至会造成猝死的危险。

生命在于运动是谁说的?

应用

1、运目运动增视力

人到中老年,视力多有不同程度地衰减,多做运目眨眼运动可以减缓视力衰减的速度。做时收心定神、全身放松,用力闭眼,再睁开,然后两眼球向左右两侧做运目运动,反复进行。闭眼时眼眶要特别用力,心思集中于眼睛、睁眼时尽量放松,每次锻炼5分钟,每天至少3-4次。

2、下蹲运动能强心

不少人下蹲或坐一阵子后起来,便有头昏、眼前发黑或冒金花甚至晕厥的现象。原因固然很多,但主要是心力弱、平时缺乏锻炼,如能多做下蹲锻炼,则可增强心脏活力,使上述症状改善。下蹲幅度可因人而异,身体较好者可以全蹲,并停1-2秒钟再站起来;中老年人可以半蹲,甚至只略微屈膝,逐步加大下蹲的幅度。一般每天锻炼2-3次,每次下蹲30-40次,只要持之以恒,就能收到良好效果。