无法控制自己的行为了？-问答六九

无法控制自己的行为了？

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无法控制自己的行为了？

首先，应该正视自己的失控，处理自己当下的情绪；不必为“没有控制好自己的行为”的过去式感到自责，从而让自己陷入懊悔的负面情绪中。控制行为、控制情绪是最了不起的两种能力；若是因为没有控制好行为而又让情绪失控，相当于失去了昨天、又失去了今天；习惯待在舒适区是人的惯性，很多人的悲哀在于认识不到自己的惰性；而你能清楚的意识到自己的问题，说明你在认知层面多数人要高；试着从这个角度肯定自己，把自己的情绪从失落、自责中拉回积极正面的状态