好烦啊，烦死了

好烦啊，烦死了

朋友你好，人生活在社会上有无数的烦恼在你身边，心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。有些人选择逃避，有些人选择面对，逃避的人越来越退缩，情绪越来越消极，面对的人越来越应付自如，也就会情绪越来越稳定。该怎么做，就是你自己的选择啦。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示。