弱碱性水对身体真的有好处吗？

弱碱性水对身体真的有好处吗？

弱碱性水对身体有好处，当然也有坏处！首先，弱碱性水就是苏打水，现在的食物大多是酸性的，喝苏打水有中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃的作用。但是，长期饮用弱碱性水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。所以建议:1.适量饮用，在我们大鱼大肉的期间，可以饮用弱碱性水（苏打水），来帮助我们中和胃酸，促进肠胃吸收。2.喜欢食用蔬菜的人不宜过度饮用，本身蔬菜类富含各种人体所需微量元素、维生素，没有太多酸性物质，人体的酸碱需要一个平衡，过度饮用弱碱性水，不仅不利于身体健康，还会导致一些隐性的问题发生。3.身体健康，不单单是靠某一种活动来维持。需要我们运动、饮食、思想、心理等综合素质来体现。所以，应当注意全面维持平衡身体需要的各类营养元素，而不是听说这样好，那样好，就一定在其中做一个选择。4.凡物（事）都是双刃剑，有利必有弊！